歌っているとすぐに喉が疲れてしまう、イガイガして声を出しにくい、そんな場合におすすめなのがマシュマロです。
喉に優しいお菓子といえば、まず飴を思いつく方が多いでしょう。
飴は唾液の分泌を促してくれるため、喉ケアにぴったりなお菓子だといえますが、食べ終わるまでに時間がかかってしまうのが難点です。
マシュマロも甘みによって唾液の分泌を促してくれますし、喉が潤ったなと感じたら、噛んですぐに飲み込むことができます。
またマシュマロには動物性たんぱく質であるゼラチンが含まれていますので、喉の粘膜をカバーする効果も期待できるのです。
糖質が多いため食べ過ぎには注意が必要ですが、ちょっとした喉ケアにマシュマロを活用してみてはいかがでしょうか。
