声変わりは思春期に起こる自然な身体の変化のひとつであり、特に男性に顕著に現れる現象です。
その仕組みは成長に伴って喉仏が発達し、声帯が長く厚くなることによって声の高さが変化することにあります。
声帯が太くなることで低い声が出るようになりますが、急激な変化により音域や声のコントロールが一時的に不安定になることも珍しくありません。
この期間は個人差が大きく早い人では小学校高学年から始まり、遅い場合は高校生以降になることもあります。
声変わりの最中は無理に高音を出そうとせず、自然な声の出し方を心がけることが大切です。
歌や発声練習をしている人にとっては戸惑う時期でもありますがこの変化を受け入れ、仕組みで今後の声質の基礎ができる時期で丁寧に向き合うことが重要です。
正しい姿勢と呼吸法を意識し喉に負担をかけないよう注意することで、声変わりの時期も無理なく乗り越えることができます。
声変わりは成長の証であり、未来の豊かな声への第一歩です。
