喉の不調があるときには、生姜などが良く効くといわれていますが、他にもネギが喉の不調に効果があるといわれます。
ネギにはCが含まれており、それが喉を保護するのです。
また喉の炎症を抑える効果がある、アリシンという成分も効果的です。
よくネギを喉にまくという方法も語られていますが、摂取するほうが効果的かもしれません。
ここでいうネギとは長ネギや玉ねぎどちらでも効果がありますが、やはり食べすぎは良くありません。
もしも喉の不調を直したいがために、ネギ等を摂取するのであれば、ほどほどの量にしておくことが大切です。
ネギは喉に効果的なだけではなく様々な料理に使われて、単体で食べてもおいしいもです。
くれぐれも食べすぎには注意しましょう。
